Dieta a wzrok

Jednym z głównych czynników mających znaczenie dla naszych oczu jest dieta. Właściwy dobór pożywienia eliminuje w dużej mierze potencjalne choroby wzroku. Przede wszystkim musimy zadbać o dostarczenie odpowiedniej dawki luteiny. Substancja ta znajduje się w wielu warzywach posiadających intensywną zieloną barwę, takie jak szpinak czy rabarbar. Jedzenie dużej ilości tych pokarmów ma pozytywny wpływ na…

Dieta idealna

Dieta to zbilansowany zestaw odpowiednio dobranych pokarmów niezbędnych do normalnego funkcjonowania człowieka. Istnieje wiele różnego rodzajów diet. Można je dzielić na dietę dla chudych, dla grubych, dla sportowców czy dla chorych oraz na wiele innych sposobów. Dieta jest bardzo ważnym elementem dla wielu ludzi. Jedni muszą po prostu jej przestrzegać jeśli jeszcze chcą być na…